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簡(jiǎn)單介紹：楊梅，又名龍晴、朱紅，因其形似水楊子，味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅是我國(guó)特產(chǎn)水果之一，素有“初疑一顆值千金"之美譽(yù)，在吳越一帶，又有“楊梅賽荔枝"之說(shuō)。楊梅果實(shí)色澤鮮艷，汁液多，甜酸適口，楊梅果實(shí)初夏成熟，色澤艷麗、酸甜適口、風(fēng)味*。楊梅具有養(yǎng)胃健脾，排毒養(yǎng)顏之功效，并能理氣活血抗衰老，提高機(jī)體免疫力的功效。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)它亦有很高的評(píng)價(jià)，李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)楊梅“可止渴，和五臟，能滌腸胃

簡(jiǎn)單介紹：山楂，又叫“山里紅"、“仙果"、“牧狐貍"，果實(shí)酸甜可口，能生津止渴，具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。山楂除鮮食外，可制成山楂片、山楂糕、果脯、山楂酒等。亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀的功效。

簡(jiǎn)單介紹：枸杞是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞子能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成，可用于癌癥的防治。枸杞除了當(dāng)中藥使用外，也是*規(guī)定的既是食品又是藥品的物品。

簡(jiǎn)單介紹：獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其*含量在水果中，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日*需求量的兩倍多，被譽(yù)為“維C*"。在我國(guó)陜西、四川、湖南等地，既有豐富的野生資源，又有大面積種植。

簡(jiǎn)單介紹：草莓果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長(zhǎng)。飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

簡(jiǎn)單介紹：石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有*及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中*的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低*等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓

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